这春天的天气就像孩子的脸，说变就变。昨天还是挺暖和的，今天就变得阴雨连绵的。而且这气温也突然又降了下去。就说沈阳吧，今天的最高气温就比昨天足足低了7℃，只有7℃，最低气温更低到了-2℃。

　　其实，昨天的天虽然不冷，但也是阴沉沉的。一整天，太阳也没露出“笑脸”。小陈走在街上看到，人们普遍穿了一件外套和一件毛衣，别说，这样的打扮正适合昨天的天气，不冷也不热。

　　不过，在今天这样的天气里，老人和孩子就应该穿上厚一点的衣服，否则容易被冻着。爱漂亮的姑娘也别穿得太单薄，因为这春天的寒风其实是很刺骨的，别等得了病再后悔。如果大家准备今天出门，一定别忘记拿把雨伞。

　　还好，气象部门说了，明天天空就要放晴了，气温还将回升，不过，各地的温差还是比较大的。沈阳明天的最高气温有12℃，最低气温只有-3℃。

　　阴雨天警惕 “气象综合症”

　　本报讯 记者陈志馨报道 近日，我省的阴雨天逐渐多了起来，湿漉漉的天气影响了人们的心情。气象专家提醒广大市民，这样的天气里，市民要注意预防“气象综合症”。

　　因为降水天气的气温、气压都比较低，人的血压、尿量就会产生一定的变化，大脑内也会分泌一些物质。对于体质相对差一些的人来说，就容易产生抑郁情绪，压抑感特别强烈。这种症状被称为“气象综合症”。有研究表明，大约有三分之一的人，对天气变化的反应比别人更强烈。

　　比如在阴雨天气里，部分人比别人更易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓，以及皮疹等疾病。有关研究也表明，当湿度上升时，身体会从肠道吸收水分，因而呈现浮肿，使腿部和腰部比平日粗2厘米。

　　另外，当湿度增高时，有人会缺乏自控力，烦躁不安。国外一项研究也指出，湿度上升时，打字员的出错率会增加10倍。

　　专家建议，预防“气象综合症”的发生，首先要注意补充水分。在这样的天气里，人们要注意多喝白开水，最好喝点儿淡盐开水，以免喝水喝出麻烦，引起“水中毒”。

　　正确的喝水方法是应该先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，以每次100毫升到150毫升为最好，间隔时间为半个小时。这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。另外，要保持体内有适量的水分，就要“主动饮水”，在口未感到渴时就要喝。其次，专家建议，即使下雨天您也应该多出去走走。最后，市民最好能够采取一种适合自己的方式放松一下自己，比如与同事朋友聊天，或者写诗、作画等。

　　泼水节实是“求雨节”

　　每年的4月15日前后，是傣族的重要节日———泼水节。“泼水节”是在当天上午10时左右，男女老少拎着桶、端着盆来到街上，装满清水，水里还漂着片片花瓣。不管男女老少，也不管是亲戚还是朋友，大家都可以彼此泼水，互相祝福，以求风调雨顺。

　　专家说，这一民俗与气象有关。傣族主要聚居在我国云南西双版纳州和得宏州，该地区属热带雨林季风气候，日照充足、雨量充沛，年平均气温21℃，长夏无冬。傣族人有每日到河边洗澡戏水的习惯，所以被浇湿也不会感冒的。而泼水节实质就是“求雨节”，“祈福节”。

　　专家评气象

　　昨日早晨，我省各地的天空状况不是很好，高空云系比较多，有点儿阴冷的感觉。但实际的气温值并不低，与4月13日相比，我省除了东部地区的气温有所下降外，别的地区都有不同程度升温。8时，东部地区气温在1℃～5℃，别的地区气温是5℃～12℃。

　　沈阳今日

　　7℃/-2℃

　　小雨转多云气温：西南风转北风风力：3～4级相对湿度：70%

　　明日

　　12℃/-3℃

　　晴气温：北风风力：3～4级相对湿度：40%